Pot femeile însărcinate să folosească o cadă cu hidromasaj?

Opiniile pe această temă sunt împărțite, și pe bună dreptate. Unii specialiști recomandă evitarea hidromasajului din cauza temperaturii ridicate a apei, care poate duce la supraîncălzirea corpului, ceea ce, la rândul său, prezintă riscuri pentru mamă și copilul nenăscut. Prin urmare, băile calde în timpul sarcinii sunt permise, dar numai la temperaturi scăzute și pentru perioade scurte de timp. Merită întotdeauna să consultați un medic înainte de a decide să faceți hidromasaj, mai ales că există numeroase contraindicații.

Căzi cu hidromasaj vs. SPA – care este mai sigur? SPA-urile au de obicei o temperatură mai ridicată, iar în cazul unităților exterioare și în spațiile publice, există riscul de contact cu numeroase microorganisme și ciuperci. Prin urmare, utilizarea unui SPA este complet descurajată. Baia într-o cadă cu hidromasaj în timpul sarcinii este cu siguranță o opțiune mai bună, deoarece puteți controla temperatura apei.

Există situații în care un medic poate contraindica în mod clar hidromasajul. O femeie poate suferi de diverse afecțiuni, inclusiv hipertensiune arterială și diabet, iar sarcina poate fi pusă în pericol, de exemplu, din cauza placentei praevia sau a riscului de naștere prematură. În plus, băile fierbinți în timpul sarcinii sunt strict interzise în primul trimestru, deoarece acesta este momentul în care riscul de avort spontan este cel mai mare. Ultima menstruație este la fel de riscantă. Băile în timpul sarcinii în al treilea trimestru cu masaj intens pot contribui la contracții uterine premature și la travaliu. Așadar, când este potrivit să luăm în considerare hidromasajul?

Cel mai sigur moment pentru a folosi o baie cu hidromasaj este al doilea trimestru de sarcină. În această perioadă, organele și sistemul nervos al bebelușului sunt suficient de dezvoltate încât riscul de avort spontan este semnificativ mai mic decât în ​​lunile anterioare. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră identifică factori de risc suplimentari, băile în timpul celui de-al doilea trimestru sunt sigure. Cu toate acestea, este important să fiți precauți, evitând direcționarea jeturilor spre zona abdominală, limitând timpul de baie la maximum 10 minute și utilizând temperaturi mai scăzute. Băile cu hidromasaj sunt permise acasă, dar nu în locuri publice.

Având în vedere modul în care funcționează o cadă cu hidromasaj și capacitatea sa de a relaxa mușchii, este o soluție atractivă pentru femeile însărcinate. Simptomele comune resimțite de viitoarele mame includ circulația deficitară și umflarea picioarelor, tălpilor și gleznelor. Un masaj în cadă cu hidromasaj poate oferi ameliorare nu numai de aceste afecțiuni, ci și de durerile de spate.

Femeilor însărcinate li se recomandă să se odihnească și să evite stresul, ceea ce este crucial pentru bunăstarea, psihicul și calitatea somnului lor și, prin urmare, are un impact asupra dezvoltării bebelușului. O baie caldă reduce tensiunea, relaxează și scade nivelul de stres, ceea ce este deosebit de important în această perioadă.

Băile fierbinți sunt interzise în timpul sarcinii. Chiar dacă o femeie preferă temperaturi mai ridicate, ar trebui să se abțină de la utilizarea lor până după naștere. Temperatura apei nu trebuie să depășească temperatura corpului, ideal 36-37 de grade Celsius. Temperaturile mai ridicate pot duce la supraîncălzire, flux sanguin deficitar către făt și creșterea tensiunii arteriale. Evitați răcirea rapidă după baie. Cel mai bine este să umpleți mai întâi cada cu apă mai rece și apoi să adăugați treptat apă mai caldă, ceea ce vă va permite să monitorizați mai ușor răspunsul organismului și să vă adaptați la temperatura optimă.

Hidromasajul este un tratament foarte plăcut și adesea util, dar este important să rețineți câteva precauții. Băile în timpul sarcinii ar trebui să fie scurte și rare. Se recomandă utilizarea hidromasajului de 1-2 ori pe săptămână și cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră atât durata, cât și frecvența băii.

Hidromasajul nu este strict interzis femeilor însărcinate, dar vine cu reguli suplimentare care trebuie respectate pentru siguranța mamei și a copilului nenăscut. Hidromasajul trebuie introdus treptat și după obținerea aprobării medicale. Acest lucru permite femeilor însărcinate să se relaxeze fără nicio problemă de sănătate.