Hidromasaj - ce este, la ce ajută și cum să te pregătești pentru el

Hidromasajul folosește apă sub presiune înaltă pentru a acționa asupra pielii. Acesta combină beneficiile masajului tradițional cu proprietățile relaxante ale apei reci sau calde. Dacă se folosește aer în apă, se numește masaj cu perle, cunoscut și sub numele de aeromasaj.

Persoanele care doresc să se bucure de hidromasaj acasă aleg cel mai adesea o cadă cu hidromasaj. Cu toate acestea, dacă bugetele sunt limitate sau nu sunt planificate renovări, se pot lua în considerare și alte opțiuni, cum ar fi un covoraș de hidromasaj. Acest tip de hidromasaj este mai ieftin decât o cadă; pur și simplu așezați-o pe fundul căzii și porniți-o. Dispozitive compacte de hidromasaj pentru picioare sunt disponibile și pe piață.

O alternativă interesantă este hidromasajul uscat. Acesta folosește un pat cu apă echipat cu jeturi de masaj care permit reglarea vitezei, puterii și selecției zonei corpului care urmează să fie masată. Hidromasajul cu membrană uscată este disponibil într-un număr tot mai mare de spa-uri. Știind ce este hidromasajul, merită să luăm în considerare beneficiile sale și cui nu este recomandată această formă de relaxare. Hidromasaj — la ce ajută și când ar trebui să-l sari peste?

Hidromasajul are un efect complex asupra organismului, susținând sănătatea mentală și fizică. Vă permite să vă relaxați și să reduceți stresul acumulat pe parcursul zilei. De asemenea, merită să luați în considerare un hidromasaj terapeutic, care poate ajuta la combaterea multor afecțiuni. Hidromasajul este excelent pentru susținerea reabilitării și reducerea diferitelor tipuri de durere. Atunci când este utilizat terapeutic, se recomandă un hidromasaj cu jeturi multiple. Iată câteva exemple în care este recomandat în mod special:

• Hidromasajul coloanei vertebrale ameliorează afecțiunile legate de coloana vertebrală.
• Hidromasajul mâinilor îmbunătățește circulația și ajută la combaterea modificărilor degenerative.
• Hidromasajul picioarelor îmbunătățește circulația, previne varicele și reduce senzația de greutate.

O cadă cu hidromasaj este, de asemenea, recomandată persoanelor care suferă de insomnie, depresie, hipertensiune arterială, sistem imunitar slăbit sau migrene. Pentru a spori eficacitatea masajului, luați în considerare o baie cu saramură, care este recomandată în special după activitatea fizică.

Hidromasajul afectează pielea, îmbunătățind circulația sângelui și crescând elasticitatea. De aceea se spune adesea că susține pierderea în greutate. Hidromasajul și pierderea în greutate - funcționează cu adevărat?

Deși o baie cu hidromasaj nu este o metodă de slăbire independentă, ea poate susține pierderea în greutate. Chiar și utilizarea frecventă a unei băi cu hidromasaj nu va duce la pierderea în greutate. O dietă sănătoasă și activitatea fizică sunt esențiale. Ce beneficii are o baie cu hidromasaj atunci când vine vorba de pierderea în greutate?

În primul rând, aceasta susține modelarea corpului și pierderea naturală a grăsimilor. Acest lucru se întâmplă deoarece masajul cu apă deschide porii și elimină toxinele din organism. Circulația îmbunătățită îmbunătățește oxigenarea celulară, ceea ce îmbunătățește metabolismul și accelerează procesul de ardere a grăsimilor. O baie cu hidromasaj este o soluție bună pentru celulită - masajul cu apă are un efect de fermitate asupra pielii, iar efectele sale ajung și la mușchi și la straturile mai profunde ale țesutului subcutanat. Acum, că știm ce este o baie cu hidromasaj și cui este recomandată, care sunt contraindicațiile?

Pentru majoritatea oamenilor, hidromasajul este complet sigur, dar există situații în care este mai bine să fie evitat. Nu este recomandat persoanelor care suferă de hipertensiune arterială avansată sau boli ale sistemului circulator, cum ar fi boala coronariană sau tromboza. Contraindicațiile includ, de asemenea, afecțiuni dermatologice, epilepsie, pietre la rinichi și cancer. Cum ar trebui să vă pregătiți pentru hidromasaj?

Hidromasajul este un tratament simplu, sigur și plăcut. Nu necesită nicio pregătire specială, dar se recomandă evitarea meselor copioase și a alcoolului imediat înainte de baie, deoarece acestea pot cauza disconfort și probleme digestive. Pentru cele mai bune rezultate, cel mai bine este să vă spălați corpul în prealabil. Cel mai bine este să schimbați pozițiile în timpul băii pentru a maximiza beneficiile masajului. Hidromasajul este recomandat de mai multe ori pe săptămână, amintindu-vă să vă hidratați în mod regulat, deoarece sesiunile frecvente pot duce la uscăciune.

Cada cu hidromasaj  și SPA-ul – Sunt pregătirile pentru baie diferite? Un SPA (cadă spa) este un dispozitiv mai mare și mai greu, cu mai multe caracteristici, dar recomandările și contraindicațiile sunt similare. Nu este necesară o pregătire specială pentru niciunul dintre tipurile de baie.

Căzile cu hidromasaj sunt dotate cu jeturi care oferă masaj cu apă sau cu aer. Ambele au avantajele lor. Aeromasaj sau hidromasaj – care este mai bun? Hidromasajul este asociat cu o stimulare musculară mai profundă, regenerare, circulație îmbunătățită și ameliorarea durerii. Indicațiile pentru hidromasaj includ durerile osoase și articulare și exercițiile fizice intense.

Masajul cu aer, pe de altă parte, este mai blând; bulele de aer promovează curățarea și oferă un masaj blând al pielii, relaxând și reducând stresul. Aeromasajul este potrivit pentru cei care caută alinare și pentru cei cu pielea sensibilă. Unele căzi cu hidromasaj au jeturi care permit ambele tipuri de masaj, permițându-vă să vă bucurați de beneficiile atât ale hidromasajului, cât și ale aeromasajului.