Hydromasaż - czym jest, na co pomaga i jak się do niego przygotować

Hydromasaż wodny wykorzystuje wodę pod wysokim ciśnieniem, która oddziałuje na skórę. To połączenie korzyści płynących z tradycyjnego masażu oraz odprężających właściwości zimnej lub gorącej wody. Jeśli w wodzie wykorzystuje się przy tym powietrze, będzie to masaż perełkowy, inaczej aeromasaż.

Osoby pragnące cieszyć się hydromasażem w swoim domu najczęściej decydują się na wannę z hydromasażem. Gdy jednak budżet jest ograniczony lub domownicy nie planują remontu, można rozważyć inne opcje, takie jak mata do hydromasażu. Taki hydromasaż do wanny jest tańszy niż wanna, wystarczy rozłożyć go na dnie wanny i uruchomić. Na rynku dostępne są także kompaktowe urządzenia do hydromasażu stóp.

Interesującą alternatywą jest hydromasaż na sucho. W tym przypadku wykorzystuje się łóżko wodne wyposażone w dysze masujące, które pozwalają na regulację tempa, mocy oraz wyboru obszaru ciała, który ma być masowany. Hydromasaż membranowy na sucho można wypróbować w coraz większej liczbie ośrodków. Wiedząc, na czym polega hydromasaż, warto zastanowić się, z jakimi wiąże się korzyściami i dla kogo taka forma relaksacji nie jest wskazana. Hydromasaż — na co pomaga, a kiedy warto z niego zrezygnować?

Hydromasaż oznacza wszechstronne działanie na organizm, wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne. Dzięki niemu można się zrelaksować i zredukować poziom stresu, jaki nagromadził się w ciągu dnia. Warto również rozważyć hydromasaż leczniczy, który może pomóc w walce z wieloma schorzeniami. Hydromasaż doskonale sprawdza się jako wsparcie rehabilitacji oraz w redukcji różnego rodzaju bólów. Kiedy ma pełnić funkcję terapeutyczną, warto postawić na hydromasaż wielostrumieniowy. Oto kilka przykładów, kiedy jest szczególnie polecany:

• Hydromasaż kręgosłupa łagodzi dolegliwości związane z kręgosłupem.
• Hydromasaż rąk poprawia krążenie i pomaga w walce ze zmianami zwyrodnieniowymi.
• Hydromasaż nóg wpływa na poprawę krążenia, zapobiega żylakom i niweluje uczucie ciężkości.

Ponadto wanna z hydromasażem jest zalecana osobom cierpiącym na bezsenność, depresję, nadciśnienie, osłabienie odporności czy migreny. Aby zwiększyć efektywność masażu, warto rozważyć kąpiel solankową, która jest szczególnie polecana po wysiłku fizycznym.

Masaż wodny oddziałuje na skórę, poprawia jej ukrwienie i zwiększa elastyczność. Dlatego często mówi się, że wspiera proces odchudzania. Hydromasaż a odchudzanie – czy to rzeczywiście działa?

Choć jacuzzi z hydromasażem nie jest samodzielną metodą odchudzania, może wspierać proces utraty kilogramów. Nawet częste korzystanie z hydromasażu nie spowoduje, że masa ciała zacznie spadać. Kluczowe są zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Co daje hydromasaż, jeśli w grę wchodzi odchudzanie?

Przede wszystkim wspomaga kształtowanie sylwetki i naturalną utratę tłuszczu. Dzieje się tak, ponieważ podczas masażu wodnego otwierają się pory, a z organizmu usuwane są toksyny. Poprawa krążenia sprawia, że komórki są lepiej dotlenione, co usprawnia metabolizm i przyspiesza proces spalania. Dobrym pomysłem jest hydromasaż na cellulit – masaż wodny działa na skórę ujędrniająco, jego działanie dociera także do mięśni i głębszej warstwy tkanki podskórnej. Wiadomo już, co to jest hydromasaż i komu jest zalecany, ale jakie są przeciwwskazania do hydromasażu?

Dla większości osób hydromasaż jest całkowicie bezpieczny, jednak istnieją sytuacje, w których lepiej go unikać. Jest odradzany osobom cierpiącym na zaawansowane nadciśnienie tętnicze oraz choroby układu krwionośnego, takie jak choroba wieńcowa czy zakrzepica. Przeciwwskazaniami są także schorzenia dermatologiczne, padaczka, kamica nerkowa i nowotwory. Jak się przygotować do hydromasażu?

Hydromasaż to zabieg prosty, bezpieczny i przyjemny. Nie wymaga specjalnego przygotowania, jednak zaleca się, aby bezpośrednio przed kąpielą unikać obfitych posiłków oraz alkoholu, co mogłoby wywołać dyskomfort i problemy trawienne. Dla lepszej efektywności warto wcześniej umyć ciało. W trakcie kąpieli warto zmieniać pozycję, aby całe ciało mogło czerpać jak najwięcej korzyści z masażu. Hydromasaż warto wykonywać kilka razy w tygodniu, pamiętając o systematycznym nawilżaniu skóry, ponieważ częste sesje mogą prowadzić do jej przesuszenia.

Wanna z hydromasażem a jacuzzi — czy przygotowania do kąpieli są różne? Jacuzzi (wanna SPA) to większe i cięższe urządzenie z większą liczbą funkcji, jednak zalecenia i przeciwwskazania są podobne. W obu przypadkach nie są wymagane szczególne przygotowania.

W wannach z hydromasażem znajdują się dysze zapewniające masaż wodny lub powietrzny. Oba rozwiązania mają swoje zalety. Aeromasaż czy hydromasaż - co jest lepsze? Hydromasaż wiąże się z głębszą stymulacją mięśni, regeneracją, poprawą krążenia i łagodzeniem bólu. Wskazania do hydromasażu obejmują m.in. bóle kostne i stawowe oraz intensywny wysiłek.

Z kolei masaż powietrzny jest delikatniejszy, bąbelki powietrza wspierają oczyszczanie i zapewniają łagodne masowanie skóry, relaksując i redukując stres. Aeromasaż jest odpowiedni dla osób szukających ukojenia oraz mających wrażliwą skórę. Niektóre wanny z hydromasażem mają dysze pozwalające na wykonanie obu rodzajów masażu, więc pozwalają na czerpanie korzyści zarówno z hydromasażu, jak i aeromasażu.