Dusche mit Sauna

Die gesundheitliche Bedeutung von Saunen wurden bereits in der Antike nachgewiesen - ein Aufenthalt in der Sauna hat einen positiven Einfluss auf unsere Psyche sowie auf den Zustand unserer Haut und des Herz-Kreislauf-Systems. Immer mehr Menschen interessieren sich daher für die gesundheitlichen Vorteile einer Sauna und müssen dazu heutzutage nicht mal mehr eine öffentliche Sauna oder eine Wellnesseinrichtung besuchen. Mit einer geräumigen, modernen Duschkabine im eigenen Bad lässt sich auch zu Hause ein Home-Spa realisieren! Welche Dinge müssen bei der Einrichtung eines eigenen Home-Spa beachtet werden? Lesen Sie dazu auch unseren Blog zu diesem Thema.

Grundsätzlich unterscheiden wir bei einer Sauna zwischen einer Trockensauna und einer Dampfsauna, wobei die Luftfeuchtigkeit das wichtigste Unterscheidungsmerkmal ist. Der Klassiker bei den Trockensaunen ist die finnische Sauna, bei der Temperaturen zwischen 80 und 100 Grad Celsius erreicht werden, während die Luftfeuchtigkeit mit etwa 10 Prozent sehr niedrig ist. Am bekanntesten unter den Dampfsaunen ist die römische Sauna oder das römische Dampfbad, bei dem eine Luftfeuchtigkeit von bis zu 100 Prozent erreicht wird. Die Wirkung der Dampfsauna oder des Dampfbades besteht darin, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, indem Wasser über erhitzte Steine gegossen wird. Die Temperatur in der Dampfsauna ist deutlich niedriger als in der finnischen Sauna, beim Dampfbad liegt sie etwa bei 42-50 Grad Celsius. Ein weiterer moderner Sauna-Typ ist die Infrarotsauna, die mit Wärmestrahlen arbeitet, die von Infrarotheizelementen erzeugt werden. Die Temperaturen liegen zwischen 40 und 50 Grad Celsius. Die Hitze in einer Infrarotsauna dringt tiefer in die Haut ein ohne den Kreislauf belastenden oder auslaugenden Effekt einer herkömmlichen Sauna. Die Temperaturen sind deutlich niedriger. Sie liegen nur etwa zwischen 40 und 50 Grad. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei etwa 25 Prozent.

Unabhängig davon, für welche Art von Sauna Sie sich entscheiden, sollten Sie Aufstellort und notwendige technische Anschlüsse (380V oder 220V) sorgfältig planen. Angesichts des breiten Marktangebots bei den verschiedenen Wärmekabinen empfiehlt sich die Beratung und Installation durch eine Fachfirma.

Das Bad ist nicht nur der Raum, der für die tägliche Körperhygiene genutzt wird, sondern in dem wir nach einem anstrengenden Arbeitstag auch entspannen und auftanken wollen.

Den sanften Wasserstrahl unter einer Regenbrause genießen oder den belebenden Strahl aus einer Massagedüse auf der Haut verspüren. Physiotherapeuten sagen, dass bereits einige Minuten täglicher Wassermassage entspannend auf unseren Körper wirken. Selbst Verspannungen der Wirbelsäule und Erkrankungen der Gelenke lassen sich mit Wassermassage lindern. Eine Massagedusche kann die Stimmung bei Migräne verbessern und sich positiv auf die Psyche auswirken.

Daher entscheiden sich immer mehr Menschen für die Installation eines Duschpaneels in ihrer Dusche, das ihnen einen deutlichen Mehrwert an Dusch- und Wohlfühlkomfort bietet. Duschpaneele sind Duschsysteme, die aus einer Kopfbrause, einer Handbrause, verschiedenen Massagedüsen sowie oftmals zusätzlichen Ausstattungselementen wie Ablagen, Griffen bis hin zu integrierten Lautsprecherboxen bestehen. So wird das tägliche Duscherlebnis deutlich aufgewertet und die Dusche zum Home-Spa.

Für die Installation eines Duschpaneels sollte die Dusche eine entsprechende Größe haben, ideal sind großzügige Walk-in Duschen, die entsprechenden Platz bieten. Für eine einwandfreie Funktion der Massagedüsen sollte ein Wasserdruck von 2 - 4 Bar vorhanden sein. Die Installation eines Duschpaneels ist in der Regel einfach und kann ohne große bauliche Veränderungen im Bad anstelle der vorhandenen Handbrause vorgenommen werden.

Bei der Planung einer Wohlfühldusche mit Massagefunktion entscheiden sich viele Menschen für eine separate Wahl der Duschabtrennung und des Duschpaneels. Anstelle einer kompakten Dampf- oder Fitnesskabine können sowohl die Duschabtrennung als auch das Duschpaneel entsprechend den eigenen Vorstellungen und Wünschen ausgewählt und kombiniert werden.