Die passende Ausstattung für den Home SPA

Zunächst einmal bietet der Home Spa eine hervorragende Möglichkeit, der Seele und seinem Körper mehr Achtsamkeit zu schenken. Die Ruhe und Atmosphäre, die die SPA-Anwendungen begleiten, werden helfen, das persönliche Gleichgewicht wiederzufinden. Somit ist ein Home SPA nicht nur ein Ausdruck der Fürsorge gegenüber dem eigenen Körper, sondern auch für das persönliche psychische Wohlbefinden. Dieses wirkt sich in hohem Maße auf die körperliche Gesundheit aus und kann daher die Immunität verbessern. Darüber hinaus kann zudem eine positive Wirkung auf unsere Durchblutung und unseren Hautzustand beobachtet werden. Indem wir SPA-Rituale in unseren Alltag integrieren, können wir uns und unseren Bedürfnissen etwas Gutes tun und uns verwöhnen. Da viele Anwendungen, wenn sie in einer professionellen SPA Einrichtung durchgeführt werden, recht teuer sein können, lässt sich mit einem Home SPA zudem noch ein wenig Geld sparen.

Der ideale Ort für ein Home SPA ist natürlich das häusliche Badezimmer, egal, ob es sich hierbei um einen geräumigen Badbereich oder um einen im Platz begrenzten Raum handelt. Zur Grundausstattung eines SPA sollte im Idealfall eine Whirlpool-Wanne oder eine geräumige Walk-in Dusche gehören. Auch wenn in vielen Bädern nach wie vor nur Platz für eine Badewanne mit darauf montierter Badewannenabtrennung ist und wir uns jedes Mal entscheiden müssen, ob wir ein entspannendes Bad in der Wanne oder lieber eine belebende Dusche nehmen wollen, so lässt sich auch mit dieser Lösung ein eigener privater SPA-Bereich schaffen. Welche Art von Sanitärkeramik und -ausstattung für die Schaffung eines Home SPA sehr gut geeignet ist, erfahren Sie in den Blogs "Ein Home SPA im eigenen Bad" sowie "Regendusche oder Handbrause? Welche Dusche soll man wählen?". Bei der Einrichtung eines Bades ist es sinnvoll, bereits zu Beginn der Planung den Gesichtspunkt der Entspannung mit einzubeziehen. Holzmöbel und natürliche Materialien sind hierbei gut geeignet und entfalten eine wohltuende Atmosphäre.

Wenn wir uns einen Home SPA schaffen wollen, muss die gesamte Inneneinrichtung so geplant werden, dass sie die entspannenden Anwendungen unterstützt und fördert. Dabei geht es nicht nur um die geeignete Sanitärausstattung. Es sind eine Reihe weiterer Faktoren, die den späteren Komfort und seine entspannende Wirkung beeinflussen. Auf der Suche nach einer entspannenden Atmosphäre werden wir sehr schnell feststellen, dass es im Bad noch viele Dinge gibt, die uns hiervon ablenken. Oft genügen bereits ein paar kleine Änderungen, um ein angenehmeres Ambiente zu schaffen. Worauf sollten Sie demzufolge besonders achten?

1. Verabschieden Sie sich vom Chaos. Toilettenartikel, die überall herumliegen, Wäsche, die aus dem vollen Wäschekorb herausquillt sowie viele andere Dinge, die lose herumliegen, sorgen für Unordnung und Unruhe. Dieses heimliche Chaos loszuwerden ist eine der ersten Maßnahmen, die Sie durchführen müssen, um ein SPA zu Hause zu schaffen. Unordnung hat einen unbewussten negativen Einfluss auf unseren Körper, sie beschäftigt unsere Gedanken und hindert uns daran, uns auf die Wellness-Anwendung und Entspannung zu konzentrieren.
2. Atmosphärische Beleuchtung. Seit Jahren betonen Innenarchitekten, dass Licht einen großen Einfluss auf unseren Körper und unser Wohlbefinden hat und unsere Stimmung maßgeblich beeinflusst. Dies dürfen wir bei der Lichtgestaltung unseres Badezimmers nicht vergessen. Neben einer allgemeinen Deckenbeleuchtung, die den Raum gleichmäßig ausleuchtet, müssen wir an zusätzliche Lichtquellen denken, die gezielt bestimmte Bereiche des Bades ins richtige Licht setzen. So ist eine Beleuchtung um den Spiegel herum wichtig für die tägliche Kosmetik. Subtiles und warmes Licht schafft schöne Stimmungen und sorgt für persönliches Wohlbefinden. Neben herkömmlichen Lampen können auch Kerzen für eine stimmungsvolles Licht sorgen.
3. Farben und Accessoires. Das Aufräumen des Badezimmers ist der erste Schritt, um sich den Home SPA so angenehm wie möglich zu gestalten. Abgesehen davon, dass Sie nicht benötigte Dinge wegräumen, sollten Sie sich auch über die farbliche Gestaltung des Raumes und seiner Accessoires Gedanken machen. Prüfen Sie kritisch, ob die im Raum vorhandenen Accessoires und die vorhandenen Grundfarben von Wänden und Einrichtung miteinander harmonieren. Wählen Sie die Farben von Handtüchern und Sanitär-Accessoires daher immer mit Bedacht aus.
4. Wenn das Badezimmer ein Fenster hat und durch Tageslicht beleuchtet wird, empfiehlt sich die Aufstellung von einigen Pflanzen. Das Grün der Pflanzen wirkt beruhigend und erleichtert uns zu entspannen. Für das spezielle Raumklima im Bad gibt es zahlreiche Pflanzen, die dort besonders gut gedeihen. Diese wirken sich nicht nur positiv auf das psychische Wohlbefinden aus, sondern helfen auch, die im Bad vorhandene Feuchtigkeit zu reduzieren. Mehr Informationen zu diesem Thema finden sich im Blog "Pflanzen im Badezimmer".

Sobald wir dafür gesorgt haben, dass wir durch die Einrichtung und Ausstattung im Bad nicht mehr abgelenkt werden, können wir noch einen Schritt weiter gehen und auch unseren Körper auf die SPA Anwendungen vorbereiten. Die mentale Einstellung ist für die entspannende Wirkung sehr wichtig und ein Zustand intensiver Gereiztheit ist nicht unbedingt der richtige Moment für den Besuch des Home SPA. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, sich mental auf diese Form der Entspannung einzustimmen. Zusätzlich können wir SPA-Anwendungen zu einem regelmäßigen Ritual machen.

Welche Dinge sollten Sie bereitlegen? Sicherlich einen Bademantel, der sich angenehm weich anfühlt und der sich als nützlich erweisen wird. Nach dem Bad oder einer SPA-Anwendung ist es sinnvoll, sich nicht sofort anzuziehen, sondern dem Körper einen Moment der Ruhe zu geben, während dem aufgetragene Kosmetikprodukte in die Haut einziehen können. Der Bademantel hält Sie warm und umhüllt Sie mit seinem weichen Stoff. Bade-Flip-Flops sind ebenso praktisch. Bevor Sie zum eigentlichen SPA-Teil des Abends gelangen, bereiten Sie zwei weiche Handtücher vor: eines für Ihre Haare und eines für Ihren Körper. Stellen Sie auch Duftkerzen auf, die für eine gute Stimmung sorgen. Zu den Aromen, die in diesem Fall sehr angenehm sind, gehören Zedernholz, Vanille und blühende Baumwolle. Auf der Suche nach frischen Düften lohnt es sich, zu Pfefferminz- und Zitrusölen zu greifen. Vor dem Schlafengehen entfaltet Lavendel eine beruhigende Wirkung. Entspannend wirken Düfte des Ozeans. Durch das Hinzufügen von Elementen der Aromatherapie werden Sie die Zeit, die Sie in Ihrem SPA verbringen, noch mehr genießen können. Und vergessen Sie nicht die passende Musik. Wenn Sie all diese Dinge in Ihr SPA-Ritual mit einbeziehen, werden Sie auch nach einem sehr anstrengenden Tag Ruhe und Entspannung in Ihrem SPA finden.

Da wir bereits wissen, wie ein Badezimmer aussehen sollte, in dem wir ein Home SPA genießen können, sollten wir jetzt darüber nachdenken, welche Art von Anwendungen dort durchgeführt werden können. Das Konzept von SPA ist sehr breit gefächert, so dass auch die Bandbreite der Anwendungen, mit denen wir unseren Körper verwöhnen können, sehr vielseitig sein kann. Hierbei hat es sich bewährt, mit einem entspannenden Bad zu beginnen, entweder in der Badewanne oder unter der Dusche. Angenehm warmes Wasser hilft, Verspannungen zu lösen. Nach dem Bad können Sie zu den Schönheitsbehandlungen übergehen. Diese lassen sich in drei Kategorien einteilen: für das Gesicht, den Körper und die Haare. Sie müssen nicht alle bei einem SPA-Ritual durchgeführt werden. Jeder Körper reagiert anders und manchmal gibt es sogar Kontraindikationen, die gegen eine Behandlung sprechen. Meist genügt es daher, einige Anwendungen durchzuführen und hierbei eine maximale Zufriedenheit aus dem Heim-SPA erfahren zu können.

Gesichtsbehandlungen

Beginnen Sie mit einer gründlichen Reinigung des Gesichts von allen Unreinheiten: Make-up, Staub, Talg. Ohne diese Reinigung ist es der Haut nicht möglich, die wertvollen Inhaltsstoffe der Kosmetikprodukte aufzunehmen. Die SPA-Sitzung ist gleichfalls ein guter Moment, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Die Haut wird mit Feuchtigkeit versorgt und gestrafft. Als nächstes können Sie eine feuchtigkeitsspendende, straffende oder regenerierende Gesichtsmaske auftragen, die auf die Bedürfnisse Ihrer Haut angepasst ist. Nach dem Abziehen oder Abwaschen der Gesichtsmaske ist es Zeit für die Feuchtigkeitspflege mit einer Creme. Sanfte Massagen sind ebenfalls wohltuend und können mit den Fingern oder speziellen Accessoires durchgeführt werden. Bei der Gesichtspflege sollten Sie gleichfalls Hals und Dekolleté mit einbeziehen.

Körperbehandlungen

Mit diesen können Sie bereits unter der Dusche oder während des Bades beginnen. Empfehlenswert sind Peelings und geeignete Handschuhe, die gleichzeitig peelen und massieren. Nach dem Baden erfolgt das Eincremen des Körpers mit einer Feuchtigkeitscreme oder einem passenden Hautöl. Besonderes Augenmerk sollte auf Füße und Hände gelegt werden, die ebenfalls regelmäßiger Pflege bedürfen. Die Auswahl an Kosmetikprodukten für diese Körperbehandlungen ist riesig. In einem Fachgeschäft werden Sie schnell die Produkte finden, die für Ihren Hauttyp geeignet sind und Ihren Erwartungen entsprechen.

Haarbehandlungen

In diesem Abschnitt werden Sie das zweite der zuvor vorbereiteten Handtücher benötigen. Waschen Sie Ihr Haar mit einem bevorzugten Shampoo und fahren Sie dann mit dem Pflegen, Ölen oder Laminieren Ihres Haares fort. Eine Haarsauna ist pure Wellness für die Haare. Unter dem Einfluss des feuchtwarmen Klimas können Pflegeprodukte, Haarkuren und Packungen besser aufgenommen werden. Tragen Sie einfach eine Haarmaske oder ein Serum auf, beugen Sie sich über eine Schüssel mit heißem Wasser und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch. Der Dampf öffnet die Schuppenschicht des Haares, so dass dieses die Wirkstoffe besser aufnehmen kann. Alternativ können Sie auch eine Haarmaske, dann eine Folienkappe und ein Handtuch aufsetzen. Dies ist komfortabler und ermöglicht es Ihnen, sich gleichzeitig anderen Anwendungen zuzuwenden.

Das grundlegende SPA-Zubehör, über das Sie beim Home SPA nachdenken sollten, umfasst ein Silikonmassagegerät, eine Bürste mit Massageknötchen, die bereits erwähnten Baumwolltücher und eine Folienkappe. Schwämme oder Bimsstein aus vulkanischer Lava sind ebenfalls nützlich. Manche Menschen betreiben auch Fuß- oder Augenpartie-Massagegeräte als Teil ihrer SPA-Behandlungen zu Hause. Es gibt noch viele andere Beauty-Accessoires, deren Anschaffung zum Teil recht kostenintensiv sein kann. Beginnen Sie am besten mit etwas Einfachem und ergänzen dies später mit weiterem Zubehör, das Sie interessiert und das Ihrer Haut und Ihrem Wohlbefinden gut tut. Mit etwas Wissen darüber, was Sie von den Produkten erwarten können, wird es einfacher sein, das perfekte Accessoire auszuwählen.

SPA-Behandlungen wären ohne passende Schönheitsprodukte nicht möglich. Beginnen Sie mit einem wohlriechenden Badesalz, einem Schaumbad, einem Duschgel und einem Körperpeeling.

Ergänzen Sie dieses Grundsortiment mit Gesichtspeelings und -masken sowie Reinigungsprodukten wie Schaum, Milch oder Toner. Hier ist es wichtig, dass diese Produkte genau auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind. Einige Produkte sind für empfindliche Haut geeignet, andere für zu Akne neigende oder fettige Haut. Denken Sie schließlich auch an Cremes und spezielle Pflegeprodukte für Hände und Füße. Für das Haar ist die Art des Shampoos und der Spülung wichtig. Im Handel sind auch Spülungen und Produkte mit ölenden Zusätzen erhältlich.

Achten Sie beim Einkauf am besten auf hochwertige Produkte und solche mit natürlichen Inhaltsstoffen, denn ein Home SPA soll unserem Körper in jeder Hinsicht dienen.